4/1(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間:19:00
集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容:臨港パーク周辺をキロ6~6分半程度のペースで約5キロ程度でジョグ後、アンパンマンミュージアム1㎞周回コースで各自のペースでペース走を行います。
4/8 (木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間:19:00
集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容:臨港パーク周辺をキロ6~6分半程度のペースで約5キロ程度でジョグ後、アンパンマンミュージアム1㎞周回コースで各自のペースでペース走を行います。
4/15(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間:19:00
集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容:みなとみらい・大桟橋周辺をキロ6~6分半程度のペースで5~10キロ程度でジョグ
4/17(土)~4月18日(日)【合宿】富士五湖
4月17日(土)
17:30 新横浜駅集合
19:00 ゲストハウス柏屋着(夕食は近辺のほうとう店で)
※翌日のラン準備
4月18日(日)
7:30 朝食
8:30 富士五湖チャンレンウルトラマラソンコース一部をランスタート
午前練習:河口湖周回(16㎞)
12:00 昼食
13:30 午後練習:山中湖周回(14㎞)※希望者のみ
15:30 お風呂
16:30 帰路へ
4/22(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間:19:00
集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容:みなとみらい・大桟橋周辺をキロ6~6分半程度のペースで5~10キロ程度でジョグ
4/24(土)~4月25(日)【合宿】身延山
1日目:4月24日(土)
13:00:集合&受付開始(武井坊)
挨拶や身延、合宿の趣旨説明などなど
14:00~17:00:菩提梯ワークアウト
~入浴~
18:30:夕食
19:30:お経&修行体験
20:30:アスリート談義
~今後のアスリートの未来やアスリートマインドなどについてから
2日目:4月25日(日)
6:30:朝食
7:30:武井坊出発
8:30:七面山麓着
〜七面山登山開始〜
12:00:敬慎院着
〜お経&昼食(精進料理)〜
14:00:下山開始
16:00:下山完了
17:00:武井坊着
~お風呂~
18:30:解散
2024 10月
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