4/1(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間：19:00
集合場所：横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容：臨港パーク周辺をキロ6～6分半程度のペースで約5キロ程度でジョグ後、アンパンマンミュージアム1㎞周回コースで各自のペースでペース走を行います。
4/8 (木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間：19:00
集合場所：横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容：臨港パーク周辺をキロ6～6分半程度のペースで約5キロ程度でジョグ後、アンパンマンミュージアム1㎞周回コースで各自のペースでペース走を行います。
4/15(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間：19:00
集合場所：横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容：みなとみらい・大桟橋周辺をキロ6～6分半程度のペースで5～10キロ程度でジョグ
4/17（土）～4月18日（日）【合宿】富士五湖
4月17日（土）
17:30 新横浜駅集合
19:00 ゲストハウス柏屋着（夕食は近辺のほうとう店で）
※翌日のラン準備
4月18日（日）
7:30 朝食
8:30 富士五湖チャンレンウルトラマラソンコース一部をランスタート
午前練習：河口湖周回（16㎞）
12:00 昼食
13:30 午後練習：山中湖周回（14㎞）※希望者のみ
15:30 お風呂
16:30 帰路へ
4/22(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン
集合時間：19:00
集合場所：横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合
内容：みなとみらい・大桟橋周辺をキロ6～6分半程度のペースで5～10キロ程度でジョグ
4/24（土）～4月25（日）【合宿】身延山
1日目：4月24日（土）
13:00：集合&受付開始（武井坊）
挨拶や身延、合宿の趣旨説明などなど
14:00～17:00：菩提梯ワークアウト
～入浴～
18:30：夕食
19:30：お経&修行体験
20:30：アスリート談義
～今後のアスリートの未来やアスリートマインドなどについてから
2日目：4月25日（日）
6:30：朝食
7:30：武井坊出発
8:30：七面山麓着
〜七面山登山開始〜
12:00：敬慎院着
〜お経&昼食（精進料理）〜
14:00：下山開始
16:00：下山完了
17:00：武井坊着
~お風呂～
18:30：解散
2024 10月
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