練習会スケジュール

2026年2月 練習スケジュール

※MEMBER：無料／VISITOR：500円（企画練は1000円）
※初心者・初参加歓迎
※途中合流・途中離脱OK

2/25（水）【基礎】動き作り＋ラン（瀧田トレーナー回｜最終水曜）

テーマ：動きづくり＋フォーム改善
体幹・接地・姿勢改善・怪我予防

集合 19:00〜19:15
日産スタジアム医科学センター入口集合
19:15開始
20:45終了

2026年3月 練習会スケジュール

3/4（水）【交流】みなとみらいナイトラン（約10km）

テーマ：会話ペース＋フォーム安定
ゆったりとしたペースでみなとみらい周辺をラン。
ペース別グループ分けあり。初心者歓迎。

集合 19:15〜19:40 ランニングピット
19:45開始
21:00〜21:15終了

3/6（金）〜3/8（日）【企画】バックヤードウルトラ形式ロング練習会＠大池公園

バックヤードウルトラ形式でのロング練習会を横浜で開催します。
途中参加・途中離脱OK。
バックヤード初挑戦からガチ勢まで歓迎🔥
1LAPから参加歓迎。

会場：こども自然公園（大池公園）
Googleマップはこちら
相鉄 二俣川駅より約1km／24時間利用可能な駐車場あり

3/6（金）20:00スタート
3/8（日）8:00終了予定
最大36LAP／途中離脱・途中合流可

Night Loop（夜）トレイルメイン
2周＝1LAP（±225m）
Garminコース

Day Loop（昼）ロードメイン
3周＝1LAP（±80m）
Garminコース

吉沢カーを拠点に簡易エイド設置予定（セルフ補給）

3/11（水）【強化】ビルドアップ走＠みなとみらい3km周回 ×3〜4周

テーマ：レースペース対応力強化
最大9〜12km
目標別グループ分けあり

集合 19:15〜19:40 ランニングピット
19:45開始
21:00〜21:15終了

3/18（水）【交流】横浜ナイトラン＋軽め刺激

テーマ：リズムづくり
約10kmジョグ
最後に刺激入れ

集合 19:15〜19:40 ランニングピット
19:45開始
21:00〜21:15終了

3/25（水）【基礎】瀧田コーチ担当＠日産スタジアム

テーマ：動きづくり＋フォーム改善
体幹・接地・姿勢改善・怪我予防

集合 19:00〜19:15
日産スタジアム医科学センター入口集合
19:15開始
20:45終了

3月テーマ

持久力の底上げ × レース対応力強化 × 基礎再構築
春以降の自己ベスト更新に向けた準備月。