水曜夜練習会（MEMBER：無料/VISTOR：500円） 毎週水曜
9/25 （水）19:45【交流】みなとみらい（約10㎞/キロ6半前後）
≪コンセプト≫ランニング仲間同士の交流を目的とした練習会になります。ゆっくりおしゃべりしながら走って、交流を深めましょう！
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始
21:00 練習終了
10/2 （水）19:45【交流】横浜激坂巡り（約10㎞/キロ6半前後）
≪コンセプト≫ランニング仲間同士の交流を目的とした練習会になります。ゆっくりおしゃべりしながら走って、途中5か所程度の横浜の激坂をダッシュしつつ、交流を深めましょう！
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始
21:00 練習終了
10/9 （水）19:45【強化】大和トラック 13000mビルドアップ走
≪コンセプト≫マラソンレースを意識した陸上トラックを意識した強化練習にはなりますが、トラックの周回を使用しますので、走力レベルを問わずどなたでも各自ペースでチャレンジいただけます。
～19:45 各自ご都合の合う時間にトラック集合していただけます。。18:00以降にKRCとして団体利用でする予定でおりますので、早めに来ても練習の途中合流でも大丈夫です。
19:45 本練習開始（2000m毎にキロ1秒アップを目安に6段階ペースアップし、ラスト1000mはフリー走行とします）
20:45 練習終了（21:00競技場撤収）
大和スポーツセンター競技場（大和なでしこスタジアム）についてはこちら
10/15（水）19:45【強化】パシフィコ1mile×5～6本インターバル走
≪コンセプト≫マラソンレースを意識した強化練習になります。メンバーの走力に合わせて800mの周回コースを利用しグループ毎にタイム設定して走りますので、レベル問わずご参加いただけます。
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始（パシフィコ横浜海側ペデストリアンデッキまでアップ）
（A）1LOOP 800m×2周 6分00秒前後（キロ3’40”～3’45”ペース以下）…×5～6（サブエガ以上レベル）
（B）1LOOP 800m×2周 6分10秒前後（キロ3’50”～3’55”ペース）…×5～6（サブ3レベル）
（C）1LOOP 800m×2周 6分25秒前後（キロ4’00”～4’05”ペース）…×5～6（サブ315レベル）
（C）1LOOP 800m×2周 7分00秒前後（キロ4’20”～4’25”ペース以下）…×4～5（サブ3.5レベル）
（D）1LOOP 800m×2周 7分30秒前後（キロ4’40”～4’50”ペース以下）…×4（サブ4レベル）
（E）1LOOP 800m×2周 8分00秒前後（キロ5’00”～5’10”ペース以下）…×4（サブ4.5レベル）
（F）1LOOP 800m×2周 9分00秒前後（キロ5’30”～5’40”ペース以下）…×4（サブ5レベル以下）
21:15 練習終了(ランステまでダウン）
10/23（水）19:15【基礎】コーチング付き日産スタジアム回廊周回
≪コンセプト≫元箱根駅伝ランナーである瀧田護トレーナーによるコーチングにより、走る以前に体の動かし方や神経系のアプローチから走力を強化します。初心者から上級者まで学びの場になります。
19:15~ 日産スタジアムウォーターパーク入口集合／揃い次第練習開始
動き作り+1KM×3本～orペース走orリレーマラソン（メンバーによりメニュー変更あり）
20:45 練習終了
※各自の実力の応じたペースなので初心者の方でも問題ありません
※手荷物は日産スタジアムウォーターパーク入口にてまとめて置きますが貴重品は各自管理でお願いします。
※着替えは施設周辺のお手洗いなどをご理解ください。
10/30 （水）19:45【交流】XERO SHOSE試し履き会/みなとみらい（約10㎞/キロ6半前後）
≪コンセプト≫ランニング仲間同士の交流を目的とした練習会になります。ゆっくりおしゃべりしながら走って、交流を深めましょう！ベアフットシューズメーカーのXERO SHOSEさんの各種試し履き会を行います。
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始
21:00 練習終了
金曜朝活（MEMBER：無料/VISTOR：500円）
10/11 （金）6:30【朝活】横浜市街地（約7～8㎞/キロ6半前後）
≪コンセプト≫朝の横浜市街地をランニング仲間同士の交流を目的とした練習会になります。ゆっくりおしゃべりしながら走って、交流を深めましょう！
6:15~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
6:30 練習開始
7:30 練習終了
企画練習会
10/19（土）8：00【企画】横浜マラソン試走会（MEMBER：無料/VISTOR：1000円）
≪コンセプト≫2週間後に控えた横浜のマラソンの前半部分の試走会を行います。後半の首都高に上がる手前までの区間を走ります。
8:00 桜木町駅集合（荷物は駅のコインロッカーをご利用ください）
8:15 練習開始
10:30 練習終了（南部市場入口まで）