練習会/スケジュール

水曜夜練習会（MEMBER：無料/VISTOR：500円） 　毎週水曜

4/24（水）19:15【基礎練習】コーチング付き日産スタジアム回廊周回（動き作り+1KM×3本～orペース走）

19:15~　日産スタジアムウォーターパーク入口集合／揃い次第練習開始
（動き作り+1KM×3本～orペース走orリレーマラソン）
20:45　練習終了
※各自の実力の応じたペースなので初心者の方でも問題ありません
※手荷物は日産スタジアムウォーターパーク入口にてまとめて置きますが貴重品は各自管理でお願いします。
※着替えは施設周辺のお手洗いなどをご理解ください。

5/8 （水）19:45【交流練習】みなとみらい（10㎞程度/ペース6’30”前後）

19:30~　Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始（コースは当日発表）
21:00 練習終了

5/15（水）19:45【強化練習】本牧埠頭ロング走

19:30~　Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始
Aグループ：約17㎞（本牧海釣り公園折り返し）/キロ420～440
Bグループ：約14km（ポートストア本牧折り返し）/キロ500～530
Cグループ：約12㎞（本牧橋折り返し）/キロ600～700
※ペースは参加メンバーによりペースは調整
21:30 練習終了

5/22（水）19:15【基礎練習】コーチング付き日産スタジアム回廊周回

19:15~　日産スタジアムウォーターパーク入口集合／揃い次第練習開始
動き作り+1KM×3本～orペース走orリレーマラソン
20:45　練習終了
※各自の実力の応じたペースなので初心者の方でも問題ありません
※手荷物は日産スタジアムウォーターパーク入口にてまとめて置きますが貴重品は各自管理でお願いします。
※着替えは施設周辺のお手洗いなどをご理解ください。

5/29（水）19:45【交流練習】横浜激坂巡り

19:30~　Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始
全行程10㎞前後、道中100～300m程度の坂を6～8本程度ダッシュ、その間はキロ630前後でジョグで繋ぎます。
21:00 練習終了

※走力の自身のない方でも、楽しめるようにサポートさせて頂きます。

金曜朝活（MEMBER：無料/VISTOR：500円）

5/17（金）6:30

6:15~　Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
6:30 練習開始（メンバー揃い次第、みなとみらいを10㎞前後jpg）
7:30 練習終了　※ラン後、希望者でベイクオーターでモーニングへ

土日祝企画（MEMBER：無料/VISTOR：1000円）

5/11（土）佐藤（邦）プレゼンツ大鳥居経由 パン&ギョウザラン
全行程約25㎞（大倉山合流の方は約18㎞）ペース:キロ630前後
8:00 横浜駅西口集合
9:00 パン屋エイド（大倉山トツゼン ベーカーズ キッチン）※ここから合流も可
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140204/14004443/
12:00 雑色駅ゴール
ゴール後、cocofuro たかの湯
https://cocofuro.com/takanoyu/
13:00 蒲田駅 餃子店で打ち上げ