4/1(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン

集合時間:19:00

集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合

内容:臨港パーク周辺をキロ6~6分半程度のペースで約5キロ程度でジョグ後、アンパンマンミュージアム1㎞周回コースで各自のペースでペース走を行います。

4/8 (木) 【練習会】みなとみらい夜ラン

集合時間:19:00

集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合

内容:臨港パーク周辺をキロ6~6分半程度のペースで約5キロ程度でジョグ後、アンパンマンミュージアム1㎞周回コースで各自のペースでペース走を行います。

4/15(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン

集合時間:19:00

集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合

内容:みなとみらい・大桟橋周辺をキロ6~6分半程度のペースで5~10キロ程度でジョグ

4/17(土)~4月18(日)【合宿】富士五湖

4月17日(土)
17:30 新横浜駅集合
19:00 ゲストハウス柏屋着(夕食は近辺のほうとう店で)
※翌日のラン準備
4月18日(日)
7:30 朝食
8:30 富士五湖チャンレンウルトラマラソンコース一部をランスタート
午前練習:河口湖周回(16㎞)
12:00 昼食
13:30 午後練習:山中湖周回(14㎞)※希望者のみ
15:30 お風呂
16:30 帰路へ

4/22(木) 【練習会】みなとみらい夜ラン

集合時間:19:00

集合場所:横浜ベイクオーター2階水上バスチケット売り場前集合

内容:みなとみらい・大桟橋周辺をキロ6~6分半程度のペースで5~10キロ程度でジョグ

4/24(土)~4月25(日)【合宿】身延山

1日目:4月24日(土)

13:00:集合&受付開始(武井坊)
挨拶や身延、合宿の趣旨説明などなど

14:00~17:00:菩提梯ワークアウト

~入浴~

18:30:夕食

19:30:お経&修行体験

20:30:アスリート談義
~今後のアスリートの未来やアスリートマインドなどについてから

2日目:4月25日(日)
6:30:朝食

7:30:武井坊出発

8:30:七面山麓着

〜七面山登山開始〜

12:00:敬慎院着

〜お経&昼食(精進料理)〜

14:00:下山開始

16:00:下山完了

17:00:武井坊着

~お風呂~

18:30:解散

 

2021 7月

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