水曜夜練習会（MEMBER：無料/VISTOR：500円） 毎週水曜
12/4 （水）19:45【交流】みなとみらい（約10㎞/キロ6半前後）
≪コンセプト≫ランニング仲間同士の交流を目的とした練習会になります。ゆっくりおしゃべりしながら走って、交流を深めましょう！
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始
21:00 練習終了
12/11 （水）19:45【強化】パシフィコヤッソ800
≪コンセプト≫ヤッソ800は、800m×10本のインターバル走（リカバリーは400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぐ）になります。「ヤッソ800」に取り組むことで鍛えられるのは、1つは呼吸循環器系。つまり最大酸素摂取量の向上です。2つ目が筋肉の代謝能力の改善。高強度のランニングで発生した乳酸を再利用する能力が高まり、乳酸が溜まりにくい筋肉へと改善していきます。
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始（パシフィコ横浜までアップ）
21:00 練習終了（ランステまでダウン）
12/18（水）19:15【基礎】コーチング付き日産スタジアム回廊周回
≪コンセプト≫元箱根駅伝ランナーである瀧田護トレーナーによるコーチングにより、走る以前に体の動かし方や神経系のアプローチから走力を強化します。初心者から上級者まで学びの場になります。
19:15~ 日産スタジアムウォーターパーク入口集合／揃い次第練習開始
動き作り+1KM×3本～orペース走orリレーマラソン（メンバーによりメニュー変更あり）
20:45 練習終了
※各自の実力の応じたペースなので初心者の方でも問題ありません
※手荷物は日産スタジアムウォーターパーク入口にてまとめて置きますが貴重品は各自管理でお願いします。
※着替えは施設周辺のお手洗いなどをご理解ください。
12/25 （水）19:45【交流】クリスマスイルミネーションラン（約10㎞/キロ6半前後）
≪コンセプト≫みなとみらいから山下公園にかけたクリスマスイルミネーションで写真を撮りながら、ランニング仲間同士の交流を目的とした練習会になります。ゆっくりおしゃべりしながら走って、交流を深めましょう！
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
19:45 練習開始
21:00 練習終了
金曜朝活（MEMBER：無料/VISTOR：500円）
11/29 （金）・12/20（金）6:30【朝活】横浜市街地（約7～8㎞/キロ6半前後）
≪コンセプト≫朝の横浜市街地をランニング仲間同士の交流を目的とした練習会になります。ゆっくりおしゃべりしながら走って、交流を深めましょう！
6:15~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
6:30 練習開始
7:30 練習終了
企画練習会
12/7（土）15:30～【第一部：忘年ラン】みなとみらいjog＆リレーマラソン＋18:30～【第二部：忘年会】
≪コンセプト≫
【第一部】
15:00~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け（荷物は施錠して預かります）
15:30 練習開始（みなとみらいエリアjog＋臨港パークにてリレーマラソン）
17:30 練習終了
【第一部】
18:30～ 忘年会（横浜駅周辺予定）