水曜夜練習会(MEMBER:無料/VISTOR:500円) 毎週水曜
4/24(水)19:15【基礎練習】コーチング付き日産スタジアム回廊周回(動き作り+1KM×3本~orペース走)
19:15~ 日産スタジアムウォーターパーク入口集合/揃い次第練習開始
(動き作り+1KM×3本~orペース走orリレーマラソン)
20:45 練習終了
※各自の実力の応じたペースなので初心者の方でも問題ありません
※手荷物は日産スタジアムウォーターパーク入口にてまとめて置きますが貴重品は各自管理でお願いします。
※着替えは施設周辺のお手洗いなどをご理解ください。
5/8 (水)19:45【交流練習】みなとみらい(10㎞程度/ペース6’30”前後)
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け(荷物は施錠して預かります)
19:45 練習開始(コースは当日発表)
21:00 練習終了
5/15(水)19:45【強化練習】本牧埠頭ロング走
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け(荷物は施錠して預かります)
19:45 練習開始
Aグループ:約17㎞(本牧海釣り公園折り返し)/キロ420~440
Bグループ:約14km(ポートストア本牧折り返し)/キロ500~530
Cグループ:約12㎞(本牧橋折り返し)/キロ600~700
※ペースは参加メンバーによりペースは調整
21:30 練習終了
5/22(水)19:15【基礎練習】コーチング付き日産スタジアム回廊周回
19:15~ 日産スタジアムウォーターパーク入口集合/揃い次第練習開始
動き作り+1KM×3本~orペース走orリレーマラソン
20:45 練習終了
※各自の実力の応じたペースなので初心者の方でも問題ありません
※手荷物は日産スタジアムウォーターパーク入口にてまとめて置きますが貴重品は各自管理でお願いします。
※着替えは施設周辺のお手洗いなどをご理解ください。
5/29(水)19:45【交流練習】横浜激坂巡り
19:30~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け(荷物は施錠して預かります)
19:45 練習開始
全行程10㎞前後、道中100~300m程度の坂を6~8本程度ダッシュ、その間はキロ630前後でジョグで繋ぎます。
21:00 練習終了
※走力の自身のない方でも、楽しめるようにサポートさせて頂きます。
金曜朝活(MEMBER:無料/VISTOR:500円)
5/17(金)6:30
6:15~ Find-FC Running PIT受付/着替え/荷物預け(荷物は施錠して預かります)
6:30 練習開始(メンバー揃い次第、みなとみらいを10㎞前後jpg)
7:30 練習終了 ※ラン後、希望者でベイクオーターでモーニングへ
土日祝企画(MEMBER:無料/VISTOR:1000円)
5/11(土)佐藤(邦)プレゼンツ大鳥居経由 パン&ギョウザラン
全行程約25㎞(大倉山合流の方は約18㎞)ペース:キロ630前後
8:00 横浜駅西口集合
9:00 パン屋エイド(大倉山トツゼン ベーカーズ キッチン)※ここから合流も可
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140204/14004443/
12:00 雑色駅ゴール
ゴール後、cocofuro たかの湯
https://cocofuro.com/takanoyu/
13:00 蒲田駅 餃子店で打ち上げ
2024 4月
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